大多数人没有时间剖析护肤产品的成分表，比如提到敏感肌肤痤疮问题，只有含水杨酸成分的产品才能有效治疗痤疮。我们大多数人都在盲目地选择护肤产品，盯着一排精美包装的产品，上面带有令人眼花缭乱的字眼，例如“抗衰老”、“滋养”、“减少皱纹”或“去死皮”。我们无法知道究竟哪款产品能够为自己提供适合自己皮肤的解决方案。
大约九个月前，我和一个朋友在洗手间里看着洗手池旁边的护肤产品系列，她开始询问我正在使用产品的问题。我对大多数问题的回答都很微弱：“这个包含SPF，因为可以抗击太阳的伤害！”“这个含有视黄醇，因为可以抚平皱纹！”我对产品和成分的知识充其量是只知道皮毛，却不知道深层次的原理和工序。而更令人担忧的是我对每种产品如何正确地融入正确护肤方案的理解是缺失的。例如，我可以将维生素C与视黄醇一起使用吗？我应该在夜间保湿剂之前或之后涂抹面部精油吗？如何辨别产品的真正功效，以及究竟应如何将其纳入护肤程序中？这些我完全没有概念！
那一刻对我来说是一个警钟，所以我开始深入研究皮肤科学，并在过去的几个月里学到了很多东西。从今天的文章开始，我很高兴开始与您分享我的一些经验，希望能够对您有帮助。
经过几个月的研究，采访皮肤科医生并浏览了科学报告，今天将揭开七个护肤事实的序幕，我相信这些事实会让您感到惊讶，因为该清单中的一些东西都与许多护肤品牌市场给消费者的营销直接相反。以下所有信息不仅已通过科学报告验证，而且已通过经过25年实践的极受尊敬的董事会认证皮肤科医生的验证。
话虽如此，值得注意的是我不是皮肤科医生，也不是任何类型的医师。在做有关健康和皮肤护理方案的决定时，您应该首先想到咨询医生，因为关于某些产品和成分的功效存在很多相互矛盾的研究。对一个人有用的东西可能对另一个人不起作用，因此根据自己独特的皮肤特征进行自己的研究很重要。我希望我从研究和产品测试中分享的信息将仅提供一种观点，以便寻求最适合您的东西。
事不宜迟，马上列出研究过的七个护肤事实：
护肤误区1：泡沫清洁剂对您的皮肤有益
我们已经习惯于相信泡沫是清洁剂的“有效”指示，但这离事实还差得远。为了使洁面乳像剃须膏一样起泡沫，它必须包含表面活性剂。表面活性剂使皮肤呈碱性，从而为细菌创造了温床。如果您的皮肤容易长粉刺，则应特别避免使用泡沫清洁剂，尽管事实上许多泡沫清洁剂是专门针对痤疮患者销售的。明确地说，我读到有一些公司设法配制了低pH值（即酸性和抗菌性）的泡沫清洁剂，但这很少见，而且大多数公司都没有公布其产品的实际pH值。因此，最安全的选择是避免完全使用起泡沫的清洁剂。
护肤误区2：天然或有机总是更好
这是另一个超级有争议的话题。在从食物以及其它许多日常产品中，营销人员广泛滥用“天然”和“有机”这两个术语，试图误导他人，因为天然或有机物质并不意味着它对您的皮肤有益。实际上，有很多天然和有机成分，例如矿物油和某些香料，它们会引起严重的皮肤刺激，分解胶原蛋白并导致一系列其它的皮肤问题。此外，在与皮肤科医生讨论此事时，令我惊讶的是，事实上，科学家开发的许多成分都比天然成分或有机成分对皮肤有效得多。当然，有大量的天然和有机成分很棒，但是这里的要点是永远不要简单地购买护肤产品，尤其是那些以“纯天然”或“有机”为噱头的产品。
护肤误区3：在双手之间擦拭产品
标签通常会指示您在涂抹之前先在双手之间擦拭产品，但据皮肤科医生说，市场上实际上没有产品真正需要您用手搓揉或加热产品以制备或“激活”成分。在大多数情况下，这是完全不必要的，而且完全是浪费的，因为大量产品会分布在您的手掌上并吸收到手中。根据市场营销研究，这通常包含在产品说明中，因为消费者对这些“仪式”步骤类型相关的产品的依恋程度更高。
护肤误区4：没有痛苦就没有收获
我曾经认为，使用特别磨砂的面部磨砂膏后会产生灼热感，这意味着我确实在清除死皮细胞方面做得很好。像许多人一样，我也会感到各种护肤产品或去角质剂的刺痛感更有效 ，并相信“您可以感觉到它起作用”的想法。在大多数情况下，这是错误的。根据皮肤科医生的说法，如果您感到疼痛或有灼热感，则很可能会损坏皮肤。您可以彻底有效地去除角质，而不会引起疼痛。
护肤误区5：高SPF保护您免受阳光照射
我们都知道维生素D是通过补品而不是通过日晒获得的，而关于防晒霜的信息有很多误导性，特别是SPF的含义以及我们需要多少。首先，重要的是要了解太阳的有害UV辐射既包含UVA射线，又包含UVB射线。尽管大多数提供防晒的乳霜和喷雾剂通常会显示其SPF含量，但大多数人并没有意识到SPF只能测量针对UVB射线的防护，而且根本无法衡量对UVA射线的防护。此外，UVA射线不会引起晒伤，而UVB射线却会引起晒伤，因此，吹捧高SPF的产品可以使您相信自己已免受阳光照射，与此同时UVA的伤害也没有留下任何使皮肤发红的迹象。实际上，UVA射线具有极强的破坏性，因为它们的波长更长，并且可以更深入地渗透到皮肤中。实际上，UVA射线对光老化的作用更大，并且还是导致黑素瘤发展的主要射线。为了防止UVA和UVB射线，您应该购买SPF至少为30且最多为50的防晒霜（声称SPF大于50的任何防晒霜实际上都不能提供任何增量防晒功能），并确保其中还包含UVA防护成分，例如氧化锌，二氧化钛，阿伏苯宗，胶囊和氧苯甲酮。既能抵御UVA紫外线，又能抵御UVB紫外线的产品通常被称为多光谱产品，或专门表示对UVA / UVB的保护，因此请务必注意标签上的内容。
护肤误区6：矿物油对您的皮肤有益
上面已经简要提到了这一点，但是矿物油对您的皮肤来说很糟糕，应始终避免使用。幸运的是，保湿剂中不像以前那样经常添加矿物油，但我仍然经常看到它，因此值得在清单中提及。矿物油是一种经过证实的粉刺剂（即堵塞毛孔），与植物油不同，它对皮肤没有好处。但是由于我们经常将“矿物质”和“油”与其他健康有益的事物（例如“矿泉水”或“面部油”）联系起来，可能会造成混淆。
护肤误区7：“我没有敏感的皮肤”
我一直听朋友说他们的皮肤很“敏感”，只是觉得我很幸运，因为我的皮肤从未对任何事情产生重大反应，而且我也没有发生过过敏。但是实际上这意味着我的皮肤在掩盖和内化加重剂方面略胜一筹，有害的敏感成分也造成了同样多的伤害，这种伤害可能会随着年龄的增长而显现出来，而不是在皮肤上显现出来。在某些情况下，例如湿疹或酒渣鼻，皮肤本来就更敏感，但不管您是否患有荨麻疹，每个人的皮肤都会受到不良成分的刺激。这就是为什么真正了解您要涂抹在皮肤上的东西如此重要的原因。
以上的护肤误区都是经过科学研究后给出了解决方法，如果您遇到相似的问题可以参考使用。也欢迎您关注（VX服务号“飞包”），了解更多护肤知识，超低价购买60国家海外免税商品！
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